А вы знаете, что я обожаю сладкое и я жуткая сладкоежка? 🤪
А вы знаете, что я обожаю сладкое и я жуткая сладкоежка? 🤪 Тему про сахар и его исключение я избегала намеренно. Я понимала, что это вредно. Но согласиться убрать его из своей жизни не принималось ни в каких вариантах. Это невозможно, думала я. Забирают единственное приятное сладкое наслаждение, которое я так люблю. У меня его заберут — и вся жизнь станет пресной и невкусной. Самым тяжёлым было просто принять тот факт, что я должна познакомиться с правдой. Знаете, сколько я к этому шла? Наверно, осознанно я готовила себя к этому около года. Вот настолько я не хотела воспринимать информацию, что сахар нужно исключать. Значит, я приготовилась, приняла это, пережила всё внутри, договорилась с собой. Да, у меня всё это время были переговоры. Но цель быть здоровой, несмотря ни на что, перевесила все мои отрицания. Я посмотрела всю информацию про сахар. Всё, что нашла, я смотрела уже с очень большим интересом, потому что уже 2 года изучала нутрициологию через бесплатные видео и всё, что находила на просторах интернета. Теперь, я очень хорошо понимаю людей, которым так сложно отказаться от любимой еды, которую ты привык есть всю жизнь. Тут уже выбор не просто «не есть». Тут выбор стоит намного глубже: что будет с тобой, если ничего не менять? И я поняла самое удивительное. А зачем вообще отказываться от сладкого? Да, в общем-то, и не надо. Ты можешь его оставить. Конечно, это не привычные десерты в магазине или кафе. Это десерты, которые можно готовить самой. Например, мне очень понравился рецепт ПП-мороженого 🍦 Кому рецепт? Кидайте огонечки 🔥🔥🔥