Роспотребнадзор информирует, чем опасно ожирение — 4 марта 2026 г. в 00:00:00.000
Роспотребнадзор информирует, чем опасно ожирение 🗓 Ежегодно 4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. Это хроническое заболевание, которое является результатом формирования чрезмерных жировых отложений, наносящих вред здоровью. 🔍 Основная причина развития ожирения – энергетический дисбаланс, когда энергии с пищей поступает больше, чем это необходимо организму. Чрезмерное потребление калорийной пищи и пассивный образ жизни способствуют накоплению избыточной массы тела, что в дальнейшем может привести к развитию этого заболевания. Ожирение сокращает продолжительность жизни и является основным фактором риска ряда других хронических патологий: Заболеваний сердца и сосудов, при которых возрастает риск инфаркта, инсульта, артериальной гипертензии, атеросклероза и других патологий; Эндокринных нарушений, в частности сахарного диабета 2 типа; Ухудшения работы дыхательной системы, что приводит к частым простудным заболеваниям и быстрой утомляемости; Заболеваний опорно-двигательного аппарата вследствие нагрузки на костные структуры. Ключ к здоровому весу — правильное питание. Ограничьте добавленный сахар, сладкие напитки, фастфуд и полуфабрикаты. Включите в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и источников белка. Соблюдайте режим питания и контролируйте порции. Не забывайте о регулярной физической активности и здоровом сне. Регулярные медицинские осмотры помогут контролировать здоровье и заметить возможные проблемы. #новости_Роспотребнадзора