Скрещенные ноги – причина морщин, отеков и болезненных месячных — 22 июля 2026 г. в 11:12:25.624
Скрещенные ноги – причина морщин, отеков и болезненных месячных Большинство правильно указали на дурную, распространенную привычку – сидеть, сложив ногу на ногу. Давайте разбираться, где связь между такой позой и тем же лицом и почему прежде, чем колоть ботексы и тратить деньги на лифтинги-хуихтинги опять и снова нужно выстроить свои бытовые привычки в том числе позу, в которой сидите Ниже всего несколько ярких примеров, как скрещенные ноги влияют на здоровье и внешность И сразу обращение к телесным специалистам: меня можно и нужно дополнять в комментариях – соберем с вами еще больше аргументов и фактов против скрещенных ног. Итак, когда сидим, закинув ногу на ногу: Боли в пояснице, грыжи ноги скрещены → таз перекашивается → одна подвздошная кость уходит вперёд и вверх, а вторая провисает → в это время поясничный отдел позвоночника, чтобы такую скошенную конструкцию удержать, тоже начинает изгибаться и скручиваться → мышцы с одной стороны спазмируются, с другой перерастягиваются. Отсюда и возникают всякие боли в пояснице, сколиозы, грыжи Торчащий живот и вздутие таз у нас перекошен → подвздошные кости начинают закрываться, как ворота к центру, а у нас там органы брюшной полости, которым и без того тесно → когда таз сдавлен снизу и спереди, внутренние органы буквально выдавливаются наружу, упираясь в переднюю брюшную стенку. Вот вам и торчащий животик Болезненные месячные Перекошенный таз меняет натяжение брюшины и связок, фиксирующих матку. Матка может сместиться, а во время менструации матке нужно совершать микросокращения, чтобы отторгнуть эндометрий. Если она перекошена и зажата спайками или натянутыми связками, то сокращения будут вызывать боли и дискомфорт Отеки в позе нога на ногу механически передавлены вены и лимфатические сосуды → венозная кровь и лимфа не могут подняться вверх, к сердцу и грудному лимфатическому протоку. Отсюда застой жидкости = отек Морщины на лице Скрученный таз → изгиб позвоночника → перекос в плечах. Чтобы удержать голову прямо, мозг дает команду мышцам шеи и затылка жестко зафиксировать череп. Так формируется гипертонус. Спазмированная мышца платизмы (подкожная мышца шеи) тянет кожу лица вниз → нарушается венозный и лимфатический отток от головы, появляется пастозность, брыли, опущение уголков рта и углубление носогубных складок. И тут не массаж лица или шеи нужен, а корректировка положения всего тела, смекаете? Любимки, вы наверняка и так сто раз до этого слышали, что ноги скрещивать нельзя. Так пусть для кого-то этот материал станет последней каплей в пользу отказа от такой вредной, бытовой привычки. Как избавиться от привычки в три шага: 1. читаем этот пост один, два, три раза и осознаем причинно-следственную связь 2. садимся с ручкой и листочком и выписываем какую конкретно выгоду вы получите, отказавшись от этой привычки – пишем четко, а не общими словами, потому что пока нет осознания выгоды, не будет и мотивации что-то менять 3. каждый день с утра читаем свои записи и формируем настрой действовать из собственной выгоды – этот алгоритм любой привычки касается. Я теперь и себе и вам тоже время от времени буду напоминать не только спину ровно держать, но и ноги не скрещивать. Жмак❤️за пользу