Ваша Чалова Даша

+2

Рецепт тыквы с грецким орехом и рисом басмати Рецепт на 3-4 порции в зависимости от ваших аппетитов Из чего: • тыква сорта баттернат (подойдут и другие сорта, но этот мой любиый) • рис басмати: 8 ст.л • картофель: 2 шт (опционально) • морковь 1 шт среднего размера • чеснок 2 зубчика (опционально) • масло гхи 2 ст.л • сладкая паприка 2 ч.л • соль 1/3 ч.л • куркума 1/4 ч.л • грецкий орех 10 шт Как готовить: • рис замочить на ночь в воде – так он потом быстро пропечется в тыкве без дополнительной варки • тыкву разрезать вдоль (у меня на фото поперек, но проще будет фаршировать продольную). Далее семена удаляем, мякоть лишнюю тоже вырезаем, чтобы образовалась емкость для начинки. Не переживайте за остатки мякоти – ее можно добавить в кашу или просто запечь с оливковым маслом, что всегда вс…

+1

Запеченная тыква с рисом басмати. Делала в качестве эксперимента, но получилось очень вкусно С вас❤️с меня пошаговый рецепт

ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ: полезно или бесполезно? Есть утверждение, что вода с лимоном помогает похудеть. Давайте разбираться: Достаточное количество воды в день 30 млн на 1 кг тела – это база для нормальной работы всего желудочно-кишечного тракта. У нас желчь состоит на 80% из воды – без желчи можно забыть про хорошее пищеварение и вспомнить про вздутие, тяжесть и запоры. Когда пьем мало воды, желчь становится вязкой, могут образоваться застои и тогда👇 • Не будет нормального переваривания пищи и усвоения питательных веществ из нее: жиры, белки, углеводы, а вместе с ними витамины и минералы будут просто проходить транзитом. А когда организм в дефицитах, он ясен красен будет требовать от вас быстрых источников энергии в виде сладкого и углеводов, чтобы не подохнуть здесь и сейчас и хоть…

Вода с лимоном помогает снизить вес ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️Правда 🔥Фигня полная 😍Какой-то подвох, рассказывай

Обязательно сделайте это после кофе Любимки, не забывайте, пожалуйста, на каждую выпитую чашку американ-капучин и прочего добавлять один дополнительный стакан воды к своей суточной норме. Потому что кофе обезвоживает, а осенью и зимой и так кожа страдает от сухости. Поэтому эта привычка с дополнительным стаканом чистой воды обязательна, прям как спину выпрямить. Еще разок: • Бахнули кофейка, значит к своей норме воды добавляем еще один дополнительный стакан чистой воды (250 мл) в течение дня. • Норма воды = 30 мл на каждый кг тела. Но если у вас сильный избыток веса, то не больше 2 л воды в сутки все равно, потому что избыток жидкости будет приводить к вымыванию минералов из организма – оно нам не надо • Пьем не соки, компоты, газировки, чаи черные, зеленые, а именно чистую воду или…

+2

У меня появился муж ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На час. На минуточку, теперь официальный! И случилось это почти сразу после моей истории с плесенью-сборкой-разборкой кухни и диагностики стиральной машинки с холодильником – вот и не верь после этого в реализацию намерения)) Рассказываю: Ко мне пришел сервис Айро и рассказал, что у них появилась услуга Домашнего мастера и что теперь почти под любую бытовую задачу можно за один час найти и заказать специалиста через сайт или приложение Айро. Любимые, ну где вы были две недели назад, когда я в отчаянии искала-страдала-вызывала четырех мужиков и соседа разобраться с моей кухней! Айро я пользуюсь давно: регулярно заказываю у них химчистку одежды, раз в полгода химчистку штор и ковра, у них же заказываю клининг…