Я всё понимаю.
Я всё понимаю. Почему тогда снова делаю по-старому? Знаю, что имею право отказать, но говорю: «Ладно». Знаю, что можно попросить о помощи, но снова делаю всё сама. Хочу проявляться, но каждый раз нахожу причину отложить. Знаю, что мне нужен отдых, но даже в свободный вечер нахожу себе дела. Иногда дело уже не в том, что мы недостаточно понимаем себя. Мы можем знать, откуда появилась привычная реакция, и всё равно в реальной ситуации автоматически возвращаться к ней. Что происходит со мной, когда я хочу сказать «нет»?й Почему именно сейчас становится страшно? Что происходит с голосом, дыханием, телом? Какую знакомую роль я снова занимаю? И можно ли в этот раз попробовать хотя бы чуть-чуть иначе? Не сразу стать другой женщиной. А, например, вместо привычного «ладно» сказать: «Я подумаю». Именно такие повторяющиеся способы реагирования я называю сценариями. И с ними мне особенно интересно работать: не только понять, почему я такая, а постепенно получить опыт: «Я могу выбрать иначе». Из этой идеи во многом и вырос мой «Путь Лады». Завтра расскажу об этом подробнее.