С возрастом обмен веществ постепенно замедляется, поэтому подход к питанию должен менят...
С возрастом обмен веществ постепенно замедляется, поэтому подход к питанию должен меняться. В Госпитале для ветеранов войн мы работаем с пациентами разных возрастов — и для каждого есть свои особенности. ПАЦИЕНТЫ 30-50 ЛЕТ В этом возрасте важно сохранить ресурс организма и предотвратить развитие хронических заболеваний. ❗️Рекомендации: • регулярное дробное питание • умеренные порции без переедания • ограничение сахара и соли • контроль калорийности напитков ❗️Почему это важно: • помогает поддерживать стабильный вес • снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему • повышает выносливость и скорость восстановления 🔺ПАЦИЕНТЫ 50 ЛЕТ И СТАРШЕ После 50 лет обмен веществ замедляется, а потребности организма меняются. ❗️Факты: • потребность в калориях снижается на 10–15% • рациональное питание снижает риск гипертонии и диабета • сбалансированный рацион улучшает процессы восстановления ❗️На что обратить внимание: • качество пищи важнее объёма • регулярность питания снижает колебания сахара в крови • соблюдение рекомендаций врача — основа стабильного самочувствия С заботой о Вас, Госпиталь для ветеранов войн.