💢Доброе утро. У меня сегодня на завтрак традиционные бутерброды с сыром и соленой форе...
💢Доброе утро. У меня сегодня на завтрак традиционные бутерброды с сыром и соленой форелью. 💢Утром прошла очередную тренировку по растяжке и решила завершить ее прессом. В зале я на него вообще не работаю прицельно, хотя надо… Просто как-то другие мышцы у меня в приоритете. Вот и подумала, почему бы дома его не прорабатывать — тем более что для этих мышц инвентарь и не нужен, можно своим весом обойтись. 💢В общем, начала программу Михаила Прыгунова «Пресс 8 минут». В ней 10 занятий по 8 минут. Время пролетает очень быстро, но при этом пресс горит — упражнения делаются одно за одним без перерыва. Попробуйте, может вам понравится 😉 💢 Что у вас на завтрак?
2 284 просмотров