Веганский паштет из тофу с зеленью — 3 июня 2026 г. в 09:16:30.889
Веганский паштет из тофу с зеленью Продукты: Тофу — 120 г Растительное масло — 1 ст. л. Лимонный сок — 1 ст. л. Укроп и петрушка — 20 г Чеснок — 1 зубчик Горчица — 1 ч. л. Соль, перец — по вкусу Вода — 1–2 ст. л. 1️⃣Нарежьте тофу и сложите все ингредиенты в блендер. 2️⃣Измельчите до однородной текстуры, при необходимости добавьте воду. 3️⃣Уберите паштет в холодильник на 20–30 минут и подавайте с хлебцами или овощами. КБЖУ на порцию: примерно 220–260 ккал Б: 18–20 г Ж: 14–16 г У: 5–7 г #тофу_ЯСО #до30минут #перекус
729 просмотров