🌻Проявления токсичности, которые вы не замечаете🌻
🌻Проявления токсичности, которые вы не замечаете🌻 1) Не обесценивайте свои чувства Если после общения с кем-то вы чувствуете себя хуже — это важно. Ваше тело и эмоции не врут. Доверьтесь себе. 2) Устанавливайте границы словами Не молчите. Говорите прямо: “Мне это неприятно. Я прошу так не делать”. Это не грубость. Это забота о себе. 3) Смотрите не на слова, а на поведение Люди могут красиво говорить, но поступки говорят громче. Доверяйте действиям, а не обещаниям. 4) Не пытайтесь заслужить лучшее отношение Те, кто любят и уважают, не требуют доказательств. А те, кто не уважают — не изменятся от ваших стараний. 5) Дайте себе право уходить Не нужно быть до конца. Не нужно оставаться “из чувства долга”. Если вам больно — вы имеете право на дистанцию и разрыв. https://dzen.ru/a/aCyJ_yymiTAHYxH3