Первое фото - это сегодняшняя еда😊
Первое фото - это сегодняшняя еда😊 А остальные просто для кучи. А то просите показать, что ем утром и вечером. Обычная еда без выкрутасов, что всегда есть под рукой. Ем два раза в день. Первый прием пищи примерно 10-11, второй 18-19. Никаких перекусов. Убрала мучное и сладкое, и очень жирное, ничего специального для похудения не пью и не колю, ни в каких марафонах не участвую. Ничего не взвешиваю, калории не считаю. Отвес с 26 июля -7 кг. Худею с 94 кг.
20 263 просмотров