Что я ем за день на ~1600 ккал на дефиците калорий, чтобы подсушиться 🔥
Что я ем за день на ~1600 ккал на дефиците калорий, чтобы подсушиться 🔥 У меня всегда большие и сытные тарелочки, чтобы я чувствовала себя хорошо и энергично ⚡️ Секрет в том, чтобы делать низкокалорийные варианты обычных блюд, добавлять белок, клетчатку для сытости. Фокус на цельных продуктах и балансе БЖУ🤌🏻 Это легко! Я подготовила для тебя качественную программу, на которой твое тело начнет приятно меняться без диет и голода 😍👇🏻 🚀СТАРТ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ уже 14 сентября🚀 Присоединяйся и сделай себе классное тело! 👉🏻 https://veryomina.com/marafon Что входит? ✅ Готовое меню с посчитанным КБЖУ (без диет и запретов) ПП рецепты от нутрициолога 2 варианта тренировок на выбор: дома или в зале Антицеллюлитный уход Поддержка в большой команде и мое личное присутствие в чате Денежные призы за результаты ⚠️Последние 5 дней действует скидка - 10% по промокоду: СЕНТЯБРЬ 🍁 Стоимость со скидкой 3419 р вместо 3799 р 🔥 Не мечтай, действуй!