24 сентября
24 сентября ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЕ НУЖДАТЬСЯ В ПОДДЕРЖКЕ Мы можем принимать себя как человека, у которого есть потребности в комфорте, любви, понимании, дружбе и здоровых прикосновениях. Нам нужна позитивная поддержка. Нужен человек, который выслушает, который сможет что-то дать. Это не значит, что мы слабые. Это значит, что мы люди и мы здоровы. Когда наши потребности удовлетворяются и когда мы верим, что мы этого достойны, мы становимся счастливыми. Также бывают моменты, когда в дополнение к обычным потребностям мы особенно нуждаемся в поддержке. В такое время мы нуждаемся больше, чем мы способны отдать. Это тоже нормально. Мы можем принимать и интегрировать в себя свои потребности и ту часть, которая нуждается в поддержке. Мы можем взять ответственность за свои потребности. Это не делает нас слабыми и неполноценными. Это не означает, что мы выздоравливаем как-то неправильно или что мы зависимы нездоровым образом. Это значит, что мы можем управлять своими потребностями и той частью, которая нуждается в поддержке. Наши потребности перестают нами управлять, и мы обретаем контроль. И наши потребности начинают удовлетворяться. 🌹🙏🏻Сегодня я буду принимать свои потребности и ту свою часть, которая нуждается в поддержке. Я верю, что я достойна удовлетворения своих потребностей, и я буду позволять этому происходить. Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости») (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency)