4 сентября
4 сентября Ежедневник Мужество меняться. День за днем в Ал-Аноне II. Чем больше мы освобождались от навязчивых мыслей, волнений и привычки направлять внимание на кого угодно, только не на себя, тем спокойнее было на душе, - и многие из нас растерялись. Мы умели жить страдая, но нам часто приходилось приспосабливаться, чтобы чувствовать себя комфортно в спокойной обстановке. За душевное спокойствие пришлось заплатить — прервать круговорот мыслей. Неожиданно у нас появилось много свободного времени, и мы не могли понять, чем его заполнить. Программа Ал-Анон приносила все больше душевного покоя, и я удивлялась, что продолжаю цепляться за прежние страхи, как если бы снова хотела жить страдая. Я обнаружила, что не чувствую себя в безопасности, если моя голова ничем не занята. Когда я беспокоилась, то была словно при деле: как будто я что-то контролировала. Моя наставница предложила потренироваться сохранять внутреннее молчание, даже когда я боюсь или сомневаюсь. Делая это, я снова и снова успокаивала себя мыслью, что я в безопасности в руках Силы, более могущественной, чем я. Сегодня я знаю, что мое здравомыслие и душевный покой - награда за мои усилия и веру. Практикуясь, я учусь доверять покою. Напоминание на сегодня Сегодня я буду ценить свой душевный покой. Я знаю, что в этом состоянии я в безопасности. «Будь спокоен и знай, что Я с тобой». Английская молитва