3 сентября
3 сентября СИЛА СЛОВА «Я знаю, что контролирую мужа, но и он контролирует меня. Возможно, даже больше, чем я его. Каждый раз, когда я была готова с ним расстаться, каждый раз, когда я собиралась уходить, он точно знал, что сказать, чтобы меня вернуть. И он знал, что это подействует. Он точно знал, как сказать нужные слова, чтобы меня удержать. Он знал, что делает, и знал, как поступлю я. Я знаю, потому что после того, как мы начали процесс выздоровления, он сам мне об этом сказал». Анонимные созависимые Некоторые из нас очень восприимчивы к словам. Вовремя сказанное «я тебя люблю». Удачно выбранный момент для слова «прости». Произнесенное с правильной интонацией оправдание. Похвала. Букет роз. Поцелуй. Красивая открытка. Несколько слов, которые обещают еще не дарованную любовь, могут удержать нас в отрицании. Порой мы отрицаем, что нам лгут, с нами плохо обращаются и нас оскорбляют. Есть те, кто сознательно пытается на нас повлиять, контролировать нас и манипулировать нами при помощи пустой болтовни! Они знают, они отлично понимают нашу восприимчивость к парочке вовремя сказанных слов! Не нужно быть наивными. Они знают, что делают. Они осознают свое влияние на нас! Мы не должны наделять слова такой властью, даже если именно их мы хотим услышать и именно они нам нужны, даже если они звучат так хорошо, даже если кажется, что они остановят нашу боль. Рано или поздно мы поймем, что, когда поступки человека не соответствуют его словам, мы позволяем манипулировать собой, обманывать и контролировать себя. Рано или поздно мы поймем, что слова – это пустой звук, если поступки им не соответствуют. Мы можем требовать от окружающих соответствия слов поступкам. Мы можем учиться не поддаваться манипуляциям и пустой болтовне. Мы не можем контролировать поступки других, но можем выбирать собственное поведение и собственные действия. Мы не должны позволять пустой болтовне управлять собой, даже если именно эти слова мы хотим услышать, чтобы остановить свою боль. 🌹Сегодня я отпущу свою восприимчивость к словам. Боже, помоги мне доверять себе, чтобы знать правду, даже когда меня обманывают. Помоги мне ценить те отношения, где есть соответствие слов поступкам. Помоги мне верить, что я достойна истины и соответствия слов поступкам от тех, кто мне дорог. Обновленный перевод первого ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» (или «Язык освобождения от созависимости») (The Language of Letting Go: Daily Meditations on Codependency)