30 августа
30 августа Ежедневник Мужество меняться. День за днем в Ал-Аноне II. Чтобы я мог справиться с депрессивным состоянием, наставник обычно рекомендовал мне составлять список благодарностей, но однажды в ответ на мою жалобу на обстановку в семье он предложил записать все, чем я недоволен. Через несколько дней депрессия прошла, и когда я сказал наставнику, что сегодня у меня потрясающий день, он предложил составить список благодарностей, считая, что будет полезно прочесть этот список в следующий раз, когда мне опять станет плохо. Это мне показалось разумным, поэтому я так и сделал. Когда я убирал его в ящик с бумагами, то обнаружил перечень с моими жалобами, написанный раньше, и снова его перечитал. Каково же было мое изумление, когда я увидел, что он был практически идентичен списку благодарностей: те же люди, тот же дом, та же жизнь. Изменились только чувства, которые я испытывал. Я впервые по-настоящему понял, насколько мои установки влияют на восприятие мира. Напоминание на сегодня Сегодня я признаю силу своих мыслей. Мне не всегда бывает хорошо и нет необходимости скрывать свои трудности за натянутой улыбкой. Но я могу признать, что это мой выбор, как воспринимать мир. С помощью Ал-Анона и друзей по содружеству я могу принимать решения более осознанно и энергично, чем раньше. «Измените свои мысли, и вы измените свой мир». Норманн Винсент Пил