Признаки того, что ваш внутренний критик перешел все границы.
Признаки того, что ваш внутренний критик перешел все границы. Здоровая самокритика помогает нам развиваться и замечать ошибки. Но иногда этот голос внутри превращается в жестокого надзирателя. Вот как понять, что критик захватил власть: 1) Вы ругаете себя за ошибки сутками, прокручивая в голове один и тот же сценарий провала. 2) Вы не умеете праздновать победы, потому что «это было легко» или «так и должно быть». 3) Вы постоянно сравниваете себя с другими, причем всегда не в свою пользу. 4) Перед любым новым делом вы заранее настраиваете себя на неудачу, чтобы потом не было так больно. Если этот голос звучит так, как вы никогда бы не позволили себе говорить с лучшим другом, пора менять интонацию. Вы у себя одни, и вы заслуживаете бережного обращения.