22 августа
22 августа ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЧЛЕНОВ СЕМЬИ «Я до сих пор помню, как мама, хватаясь за сердце, причитала, что из-за меня у нее случится сердечный приступ и она умрет». Анонимные созависимые Для некоторых из нас мысль о том, что мы ответственны за чувства других людей, уходит корнями в детство и привита членами нашей семьи. Нам говорили, что мы сделали отца или мать несчастными, и мы решили, что должны сделать их счастливыми. Мысли о том, что мы ответственны за счастье или несчастье родителей, вызывают преувеличенное ощущение власти и чувства вины. У нас нет такой власти над родителями, ни над их чувствами, ни над их жизнью. И мы не должны позволять им иметь такую власть над нами. Наши родители сделали все, что могли. Но все же мы не должны принимать от них нездоровые убеждения. Они наши родители, но они не всегда правы. Они наши родители, но их убеждения и поведение не всегда здоровые и не всегда в наших интересах. Мы вправе изучать и выбирать собственные убеждения. Отпустите чувство вины. Отпустите чрезмерное и неадекватное чувство ответственности перед родителями и другими членами семьи. Мы не должны позволять их разрушительным убеждениям управлять нами, нашими чувствами, нашим поведением и нашей жизнью. 🌷Сегодня я начну процесс освобождения от иррациональных убеждений, которые мне передали родители. Я буду стремиться к мыслям и границам относительно власти и ответственности, которые у меня на самом деле есть в отношениях с родителями. Из ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» #семьяалкоголика #созависимость #помощьсемьеалкоголика #анонимныйсозависимый