21 августа. Я могу не брать на себя чужой темп выздоровления
21 августа. Я могу не брать на себя чужой темп выздоровления Если зависимый начал лечение или задумался о нём, близким хочется ускорить процесс. Быстрее понять. Быстрее признать. Быстрее измениться. Быстрее вернуть доверие. Быстрее стать прежним. Но выздоровление имеет свой темп. Иногда он медленный, неровный, с сопротивлением, усталостью, откатами. Ваша задача — не тащить человека быстрее. Ваша задача — не потерять себя в ожидании его темпа. 📝 Упражнение дня: «Его темп и мой темп» Разделите лист на две части. Его процесс: - лечение; - признание; - честность; - ответственность; - работа со срывами. Мой процесс: - границы; - терапия; - сон; - деньги; - дети; - поддержка; - своя жизнь. Выберите один шаг из своей части. 🌙 Вечерний анализ: Где сегодня я пыталась ускорить чужое выздоровление? Что я забыла сделать для своего процесса? Какой мой шаг важен независимо от его темпа? 💬 Фраза дня: Я не управляю чужим темпом. Я отвечаю за свой путь.