20 августа
20 августа ЧЕСТНОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ Мы можем честно и прямо говорить о границах в отношениях и их глубине. Возможно, ни одна сфера жизни не отражает нашу уникальность и индивидуальность в выздоровлении так, как отношения. Кто-то из нас состоит в серьезных отношениях. Кто-то просто встречается. Кто-то ни с кем не встречается. Кто-то с кем-то живет. Кто-то хотел бы встречаться. Кто-то хочет серьезных отношений. Кто-то начал новые отношения после выздоровления. Кто-то остается в тех же отношениях, что и до начала выздоровления. У нас есть и другие отношения. Дружба. Отношения с детьми, родителями, родственниками. Отношения с коллегами. В отношениях нужна честность и прямота. Одна из сфер, в которой мы можем быть честными и прямыми, – это глубина отношений. Как пишет Шарлотта Касл, мы можем определить свое видение отношений с людьми и попросить их честно и прямо сказать о своем видении. Не зная статус отношений с коллегами, друзьями, членами семьи и близкими, трудно в них находиться. У нас есть право прямо говорить о том, как мы определяем наши отношения и какими хотим их видеть. При этом обе стороны имеют равные права. Другим людям тоже нужна возможность определять глубину отношений. У нас есть право знать и задавать вопросы. И у них есть такое право. Честность – это лучшая политика. Мы можем установить границы. Если другой человек хочет более тесных отношений, мы можем ясно и честно сказать, чего мы хотим, и установить предполагаемый уровень участия. Мы можем ему сказать, чего можно от нас ожидать, потому что мы хотим это дать. Как он будет на это реагировать – это его дело. Сказать об этом или нет – это наше дело. Если возникает недопонимание в дружеских отношениях, мы можем установить границы и определить их глубину. Если отношения с детьми становятся слишком тесными и нарушают наши границы, мы можем определить глубину даже этих отношений. Нужно определять глубину любовных отношений и их значение для каждого партнера. У нас есть право задавать вопросы и получать ясные ответы. У нас есть право давать свои определения и иметь свои ожидания. И у других людей есть такие права. Честность и прямота – это единственно возможная политика. Порой мы не знаем, чего хотим в отношениях. Порой и другой человек не знает. Но чем раньше мы определим статус отношений вместе с другим человеком, тем скорее сможем решить, как правильно себя вести. Чем яснее мы определим статус отношений, тем больше сможем в них о себе заботиться. У нас есть право иметь свои границы, желания и потребности. И у других людей есть такое право. Если другой человек не хочет, мы не сможем заставить его вступить в отношения или участвовать в них так, как мы хотим. Каждый из нас имеет право не подвергаться принуждению. Информация – мощный инструмент. Информация об отношениях и их границах даст возможность позаботиться в них о себе. Отношения устанавливаются не сразу, но в какой-то момент мы можем рассчитывать на четкое определение этих отношений и их границ. Если взгляды на отношения расходятся, мы вправе принять новое решение, основанное на информации о том, что нужно сделать, чтобы позаботиться о себе. 🌹Сегодня я буду стремиться к ясности и прямоте в отношениях. Если в данный момент у меня есть неопределенные, непонятные отношения, на установление которых было отведено достаточно времени, я начну предпринимать действия, чтобы определить их статус. 🙏🏻Боже, помоги мне отпустить страхи, чтобы я смогла определить и понять истинную природу своих нынешних отношений. Направь меня к ясности, к здоровым и ясным мыслям. Помоги мне понять, что то, чего я хочу, – это нормально. Помоги мне понять, что даже если я не могу получить желаемое от другого человека, мое желание нормально, просто в данный момент неисполнимо. Помоги мне научиться не отказываться от желаемого и нужного и дай мне силы сделать правильный, здоровый выбор, где это можно получить. Из ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» #семьяалкоголика #созависимость #помощьсемьеалкоголика