18 августа
18 августа ЦЕНИТЬ НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ «Отстранение подразумевает «жизнь в настоящем моменте» – жизнь здесь и сейчас. Мы позволяем жизни происходить, вместо того чтобы принуждать и стараться контролировать ее. Мы отказываемся от сожалений о прошлом и страхов о будущем. Мы по максимуму используем каждый день». Мелоди Битти «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе». В данный момент мы находимся именно там, где нужно, где предначертано. Как часто мы впустую тратим свое время и силы, желая стать кем-то другим, заниматься чем-то другим и находиться в другом месте. Мы желаем, чтобы нынешние обстоятельства были другими. Мы напрасно сбиваем себя с толку и тратим энергию на мысли о том, что настоящий момент – это ошибка. Но сейчас мы находимся именно там, где нужно. Наши чувства, мысли, обстоятельства, проблемы и задачи – все происходит вовремя. Желая чего-то другого, мы портим красоту настоящего момента. Возвращайтесь к себе. Возвращайтесь в настоящий момент. Убегая от него, мы ничего не изменим. Все изменится, когда мы сдадимся перед настоящим моментом и примем его. Одни моменты легче принять, чем другие. Нужна огромная вера, чтобы доверять процессу происходящего, всему, что случается, не цепляясь за прошлое и не заглядывая слишком далеко в будущее. Сдайтесь перед настоящим моментом. Если вы испытываете гнев, разгневайтесь. Если устанавливаете границы, займитесь этим вплотную. Если горюете, горюйте. Проживайте горе. Идите туда, куда ведет чутье. Если ждете, ждите. Если перед вами стоит задача, уйдите в нее с головой. Войдите в настоящий момент. Подходящий момент настал. Мы там, где мы есть, и все хорошо. Нужно находиться именно здесь, чтобы попасть туда, куда мы отправимся завтра. И там будет хорошо. Все запланировано с любовью. 🙏🏻Боже, помоги мне отпустить потребность быть не такой, какая я сегодня. Помоги мне полностью погрузиться в настоящий момент. Я приму его и сдамся перед ним и в трудные, и в счастливые периоды, доверяя всему процессу в целом. Я перестану пытаться его контролировать. Я расслаблюсь и позволю себе его проживать. Из ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» #семьяалкоголика #созависимость #помощьсемьеалкоголика #анонимныйсозависимый