5 августа
5 августа Ежедневник Мужество меняться. День за днем в Ал-Аноне II. Обиды отравили большую часть моей жизни до прихода в Ал-Анон. Я мог лелеять их долгие дни и годы, постоянно оправдывая себя. Хотя для меня важно признавать собственные чувства, сегодня мне не нужно снова и снова возвращаться к старым обидам, нет необходимости вспоминать, как меня ранили, выяснять, кто виноват, или оценивать причиненный ущерб. Я, может быть, так и не смогу уладить все вопросы с тем, на кого обижаюсь, хотя мне будет приятно, если это удастся. Я просто хочу избавиться от чувства обиды, потому что оно мешает мне радоваться. Я пытаюсь направить свою энергию туда, где она может принести пользу. Я применяю Шестой и Седьмой Шаги, потому что смогу отпустить обиду только с помощью Высшей Силы. Я хочу полностью подготовить себя к тому, чтобы Она избавила меня от этого чувства, и смиренно прошу ее помочь. Напоминание на сегодня Если я обиделся на кого-то, я могу сразу попросить облегчения и душевного покоя. Я напомню себе, что почувствую себя лучше в тот момент, который выберет Бог. После этого я могу успокоиться, набраться терпения и ждать. "У того, кто сжимает кулаки, не может быть ясных мыслей". Джорж Жан Нейтан