EMDR - МЕТОД, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ И С ТРАВМОЙ, И С ЦЕЛЯМИ — 3 августа 2026 г. в 11:30:20.294
EMDR - МЕТОД, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ И С ТРАВМОЙ, И С ЦЕЛЯМИ Я давно слышала о методе EMDR (ДПДГ): десенсибилизация и переработка травмирующего опыта движениями глаз. Размышляла - надо мне или не надо, как это будет сочетаться с глубинной терапией. Часто этот метод преподносят как панацею - а панацейных методов я уже "наелась" и такое больше не люблю. И вот летом всё совпало: получилось по времени, хороший преподаватель, хороший проверенный институт - я прошла обучение по методу, и базовый протокол и продвинутые протоколы EMDR в работе с разными задачами. Что скажу: метод хороший, не панацея, но действительно работает. 👉Применяю и к самой себе - причем даже с самыми тяжелыми событиями (с которыми самостоятельно вообще-то нельзя, потому что может размотать так, что потом не соберешься). Но мне можно, потому что я себя очень хорошо знаю и за 15+ лет терапии вырастила прочную внутреннюю опору, а если что-то пойдет сильно не так - принесу это на ближайшую сессию к своему терапевту. 👉Применяю с клиентами. Причем этот метод можно применять как самостоятельно, так и в ходе глубинной терапии - чтобы проходить через застрявшие тупики и прорабатывать самые тяжелые травмы (которые не хочется вспоминать и о которых трудно и стыдно говорить). Можно оффлайн, можно онлайн, работает одинаково хорошо. 🔺Метод можно применять с травматичным опытом (пережитое насилие, потери и горе) - помогает бережно и глубоко этот опыт переработать, оставить в прошлом и пойти дальше в свою жизнь. 🔺Можно применять для прохождения тупиков - в ходе глубинной терапии, если про тупик уже всё обсудили, много чего сделали, но тупик всё равно "не отпускает", потому что какие-то его аспекты всё еще влияют 🔺Можно применять и в коучинге - для развития, для роста, для проработки тех препятствий, которые мешают двигаться к своим целям и чувствовать себя в своей жизни хорошо. В ближайшие недели я занята тем, что я буду конспектировать и переводить в ментальную карту книгу "EMDR в коучинге", которую месяц назад прочитала. Книга мне очень понравилась, там много ценного - и идей, и примеров, и техник. Я всё это уже применяю и будут применять дальше - в своей практике, в работе с клиентами и для самой себя. И конечно, буду делиться с вами пользой в своём блоге. ✍️Пишите в комментариях, какие у вас есть вопросы по методу EMDR (ДПДГ) - всё расскажу.