Я ВЫРАЩУ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ В ОДИНОЧКУ... — 19 августа 2026 г. в 11:55:23.452
Я ВЫРАЩУ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ В ОДИНОЧКУ... "Я выращу внутреннюю опору самостоятельно, с помощью книг и медитаций". Так мне иногда пишут, и это очень понятная идея - мне никто не нужен, я справлюсь сам в одиночку. 💁Но увы, это нереалистично. И вот почему: Эта опора должна была постепенно вырасти в детстве, в здоровом контакте с вашими родителями. Это очень естественный процесс - родители дают ребенку безусловную любовь, принятие, безопасность и защиту. Ребенок это постепенно впитывает и опора растёт. 🔴 "Стоп. О чем вы вообще говорите, Вероника? На меня каждый день орали, какая к черту безопасность и защита, меня саму надо было от родителей защищать!" - скажет кто-то из читателей. И будет прав, очень у многих такого в детстве не было, и опора не выросла. Вот она, та самая недостающая структура психики, о которой мы говорили вчера, и которую предстоит растить - если конечно хочется чувствовать себя в своей жизни хорошо. И вот три причины, почему в одиночку такую опору не вырастить: 1️⃣ Люди так устроены, что эти структуры вырастают не сами по себе, а через здоровый контакт. В детстве это родители - для тех кому повезло волею судьбы. Во взрослом возрасте - это либо индивидуальная терапия с вашим психологом, либо групповые форматы где есть здоровый контакт с ведущим и группой. Это как лаборатория здоровых отношений - на этой базе, в этой питательной среде вы себя постепенно доращиваете. Без питательной среды увы ничего не растёт, разве что сорняки. 2️⃣ Нужен метод. Много разговоров ведётся о здоровом родительстве. Раньше этому вообще не учили. Сейчас информации и поддержки больше. То же самое касается и доращивания себя во взрослости. Психолог владеет методом, и шаг за шагом вас сопровождает (в индивидуальном или групповом формате) чтобы вы могли сделать свой результат. 3️⃣ Психика инертна. Когда человек остаётся в процессе ращения опоры один, он постепенно возвращается к привычной рутине. Время заполняется работой, домашними делами, развлечениями. А внутренняя опора как-нибудь потом вырастет, не сегодня. Если нет структурированного и системного процесса, человек начинает спускать это на тормозах и в итоге выращивание опоры откладывается "до следующей жизни". 📍Есть и четвертая причина: я сильный я должен справиться сам без никого - это повторение привычного сценария, когда в детстве вы были вынуждены сами решать свои проблемы, и решали их как могли. Именно этот путь и завёл в жизненный тупик, где из опоры только токсичный Критик, как вчера у Марьи в статье (что выросло - то выросло) И чтобы из тупика выйти, нужен принципиально иной подход. ❓А что думаете вы? Пробовали сами в одиночку? Пишите в комментариях, обсудим.