«Блин, а какой же скучной станет моя жизнь, если я буду всё отслеживать? Эмоций ярких н...
«Блин, а какой же скучной станет моя жизнь, если я буду всё отслеживать? Эмоций ярких не будет. А где же привычные качели?» Эту фразу на созвоне реалити произнесла Марина, востребованный эксперт. Она пришла в проект с классическими качелями: доходы то растут, то сливаются под ноль, а свидания рассыпаются после второй встречи. И её вопрос вскрывает корень проблемы: адреналиновую зависимость. Если ваша нервная система годами приучена жить в тревоге, авралах и гиперконтроле, нормальное спокойствие считывается телом как пресное, опасное болото. Мозгу нужна привычная доза драмы! И чтобы её получить, вы неосознанно: - Спускаете все деньги под ноль, создавая искусственный финансовый пожар. - Выбираете эмоционально недоступных мужчин ради страстей. - Взваливаете на себя гору задач, пока не сведет челюсть. Но на этой неделе Марина сделала микро-действие, которое переломило сценарий: Она налила на работе кофе. Сделала короткую паузу. Спросила тело: «Я правда этого хочу?» Поняла, что нет. Раньше она бы влила его в себя по привычке («ну налила же»). А тут — взяла и спокойно отдала чашку коллеге. Отказ от ненужного кофе вовсе не мелочь. Если ты возвращаешь способность не заталкивать в себя то, что тебе не нужно, ты больше не согласишься на сомнительную покупку на эмоциях и не пойдешь на свидание с тем, кто разрушает твою самооценку. Замечали за собой, что без привычной спешки и эмоциональных качелей жизнь начинает казаться подозрительно скучной? Делитесь в комментариях.