Самый беспроигрышный быстрый полезный завтрак🤤 Во всей галете 84 грамма белка🔥 Никаки... — 20 сентября 2026 г. в 02:53:53.405
Самый беспроигрышный быстрый полезный завтрак🤤 Во всей галете 84 грамма белка🔥 Никакие бургеры и пиццы не сравнятся с ней! Я разделила на 4 огромных кусочка, кбжу на один получилось 213/21/7/14 Кбжу на всю галету 852/84/28/56 Лаваш 80 гр 4 яйца Творог обезжиренный - 140гр Индейка (у меня Кампана от Индилайт) - 100гр Легкий сыр - 60гр Моцарелла - 20гр по желанию Помидоры Соль Лаваш сворачиваем вдвое, выкладываем в аэрогриль или любую подходящую форму, далее разбиваем яйца, добавляем творог, солим, выкладываем индейку, моцареллу, помидоры, посыпаем сыром, убираем в аэрогриль 180С - 15-20 минут, в духовке 180С - 25-30 минут☺️ Но смотрите по своим агрегатам, духовки все разные😅 Хрустящий лаваш и нежная начинка унесут Вас в гастрономический экстаз, гарантирую! В общем - это лучший быстрый завтрак без возни✅