Шикарный ПП ужин
Шикарный ПП ужин КБЖУ на 100 гр 82/7.4/4.8/2.5 Ингредиенты - филе бедра курицы 600 гр - капуста 500 гр - морковь 60 гр - репчатый лук 100 гр - специи (паприка,сухой чеснок, соль, куркума) Заливка - сметана 10% 100 гр - яйцо 1 шт - вода 100 мл (можно без неё) - чеснок 2 зубчика - сыр 80 гр (на видео 15%) - соль - мускатный орех по вкусу
34 просмотров