СЫТНЫЙ ЗАВТРАК — 22 июля 2026 г. в 07:57:01.984
СЫТНЫЙ ЗАВТРАК Быстро, вкусно, сытно, белково. Все как мы любим. Ягоды берем любые. Насыщает на 3-4 часа. Ингредиенты на 2 порции: банан спелый - 1 шт. яйцо - 2 шт. творог 5% - 200 гр. молоко - 120 гр. овсяные хлопья - 100 гр. сливочное масло (растопить) - 10 гр. сода - 1/3 ч. л. ягоды (любые) - 100 гр. миндальные лепестки (по желанию) - 1 ч.л. сахарозаменитель - по вкусу Приготовление: 1. В контейнере смешиваем все ингредиенты, кроме ягод и орехов. Сливочное масло предварительно растопите. 2. Сверху добавляем ягоды и орехи. 3. Ставим в разогретую духовку при 170°С (режим верх/низ). Выпекаем 25-30 минут. 4. Можно есть теплым и холодным. Такой завтрак можно приготовить вечером сразу на 2-3 дня, закрыть крышкой. И завтрак за 2 минуты у вас будет готов👍🏻. Кому понравился рецепт оставьте реакции и напишите «спасибо» в комментариях, мне будет приятно 😍 🔗 Рецепты Виктории Машариповой