😫На днях мой организм наказал меня за потребительское отношение к себе.
😫На днях мой организм наказал меня за потребительское отношение к себе. Итогом стали слезы, врачи, анализы на пятизначные суммы, море стресса, выброс из рабочего режима и блогов. Сейчас, когда я немного пришла в себя, хочу напомнить себе и вам: «Если вам нравится цветок, вы его срываете, но если любите — вы поливаете его каждый день». Вспоминаю эту фразу Будды каждый раз, когда замечаю, как именно мы поступаем со своим телом, когда наш «сад здоровья» цветёт: 😭 отдаем себя без остатка: нервной, но малоподвижной работе, бесконечному быту, заботе о семье, тревоге в новостной ленте. 🪫Расходуем ресурс каждый день, требуя при этом от себя цвести и пахнуть во что бы то ни стало. 🥀Но долго ли протянет наш сад в таком потребительском режиме? Надо определиться… мы любим свои цветы или только пользуемся ими, пока не завянут? Если любим, то помним о ежедневном поливе, уходе, удобрении почвы. Что для вас является той самой живительной влагой, наполняющей каждую клетку? Для меня — движение. Но все мы люди, и случаются откаты…. пока тело не даст конкретного пинка под зад (конкретно мне дало по шее), то ленивый пропуск тренировок (который может растянуться на недели) или просто сидячая работа без какой-либо активности по несколько часов в день может показаться ерундой. Но нет, друзья! Движение — это жизнь. Моя мантра теперь на ближайшие месяцы с будильником на каждый час.