#семидневка
#семидневка •••про День Батон Привет, мои дорогие🖐 За последние две недели моя жизнь была похожа на скоростной экспресс, который не останавливается ни на минуту🚆 Посудите сами: Выездной тренинг-экскурсия "РавноВесьЯ" в чудесной Хакасии – это новые места, много общения. Мастермайнд "Путь Личности" – интенсивная работа с группой, много энергии и инсайтов. Обучение "Поиск предков с Яной Гальских" – погружение в семейную историю, исследования, новые знания. И, конечно, регулярный приём на психологические консультации – это постоянно включенное внимание, эмпатия и работа... Можно гордиться такой продуктивностью! И я действительно горжусь, но... ...Сегодня мне потребовался День Батон🥖 Что это значит? Это когда ты позволяешь себе ничего не делать. Абсолютно. Просто спать, есть, снова есть, снова спать. Без чувства вины. Без "должен". Без попыток "продуктивно" отдохнуть. Это не лень, это жизненная необходимость. 🙃Это перезагрузка для тела и ума. 🥰Это тот самый навык заботы о себе, о котором мы говорили, — когда ты даёшь себе то, что действительно нужно, а не то, что "положено". А у вас бывает День Батон? Как вы восстанавливаетесь после периодов максимальной активности?