День 3. В каком темпе вы идете в осень? 👟
День 3. В каком темпе вы идете в осень? 👟 В шлепках по лужам не побегаешь — замерзнешь🥶 В туфлях на огромной шпильке далеко не уедешь — сотрешь ноги в кровь🤕 Чтобы мягко и без травм войти в рабочий сезон, нам нужна удобная обувь🥿 В нашем челлендже «удобная обувь» — это метафора ваших личных границ и ваш персональный темп. 🍂Осенью легко поддаться общему хаосу и побежать со скоростью поезда. Но если вы начнете спринт в первые же дни сентября, то к октябрю гарантированно столкнетесь с выгоранием. Сегодня мы подбираем «обувь по размеру» — то есть учимся бережно распределять свои силы. 📝 Задание дня: Какое одно микро-действие поможет вам защитить свой комфорт на следующей неделе? Напишите его в комментариях. Это должно быть что-то очень конкретное. Например: «Не проверять рабочие чаты после 19:00», «Выделить в календаре 15 минут в день на абсолютное ни-че-го-не-делание», «Ложиться спать до 23:00».