ПРОДОЛЖАЕМ НАШ ЧЕЛЛЕНДЖ
ПРОДОЛЖАЕМ НАШ ЧЕЛЛЕНДЖ День 2. Пиджак с чужого плеча 🧥 Конец августа и начало сентября — это время, когда в воздухе начинает пахнуть словом «НАДО». Сдать отчеты, подтянуть хвосты, соответствовать стандартам продуктивности, собрать детей, начать «новую жизнь» с понедельника. В этот период мы часто надеваем на себя тесный пиджак чужих ожиданий. В нем жесткие плечи, он жмет в груди, в нем тяжело дышать, но мы продолжаем его носить, потому что «так принято» и «я должен/должна быть хорошим(ей)». ❓Знакомо чувство, когда вы делаете что-то не потому, что хотите, а потому что боитесь кого-то подвести или показаться неидеальным Сегодня мы будем этот пиджак снимать. 📝Задание дня: Сформулируйте одно свое жесткое «Я должен/должна сделать в сентябре...» (то, от чего уже сейчас тошно) и перепишите его в комментариях через «Я разрешаю себе не...» или «Я выбираю...». Например: Вместо «Я должна всегда быть эмоционально стабильной и не срываться на близких» ➡️ «Я имею право уставать от общения, поэтому могу взять 15 минут тишины в другой комнате без чувства вины».