Что делать, чтобы тревога отпустила? 🫣
Что делать, чтобы тревога отпустила? 🫣 Бывают моменты, когда накатывает тревога, и, что бы вы ни делали, как бы не пытались отвлечься — она, как тень, следует за вами по пятам. Вам знакомо это состояние? Наверняка, вы уже знаете способы, как себя успокоить. Но что делать, когда глубокое дыхание не помогает, а после “сладких снов” вы встаете утром с тем же “тревожным послевкусием”? ☀️ Мы всегда за то, чтобы не игнорировать проблему, а искать способы решения и адаптировать их под себя. Собрали для вас в один пост советы о том, как победить тревогу. Кстати, часто очевидные способы могут только усугубить состояние — читайте в карточках ⤴️ Магний бисглицинат (хелат): • Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет L-теанин: • Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Было полезно? ❤️ — да!