Питание по фазам цикла 🥗
Питание по фазам цикла 🥗 Почему так важно поддерживать свой организм во время менструального цикла? ➡️ Все дело в гормонах, которые влияют на общее состояние и самочувствие. И речь не только о болевых ощущениях в первые дни менструации, приступах агрессии или апатии во время ПМС — процесс гораздо глубже и серьезнее. Ведь изменение гормонального баланса во время цикла — это и про снижение фертильности, усиление предменструального синдрома, сбой цикла, усталость и отсутствие энергии, набор веса и провоцирование заболеваний. ❗️Организм испытывает во время цикла стресс, поэтому важно держать гормоны под контролем и относиться к себе особенно бережно и нежно. Первый шаг — обеспечить организм необходимыми нутриентами, витаминами и минералами! На каждой фазе цикла тело нуждается в особенной подпитке. Что добавить в рацион? Рассказали в карточках выше ⤴️ Инозитол + метилфолат: • Wildberries • Ozon • Яндекс.Маркет БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Было полезно? Ставьте ❤️ и сохраняйте себе, мы стараемся для вас!