«Я нормально питаюсь, но почему энергии всё меньше?» — 13 мая 2026 г. в 14:22:46.481
«Я нормально питаюсь, но почему энергии всё меньше?» В рамках исследования были изучены данные почти 1000 людей старшего возраста (женщины в возрасте 65 лет и старше, мужчины в возрасте 60 лет и старше). Одна группа ежедневно принимала мультивитамины, другая - плацебо, после чего сравнили изменения показателей крови, связанных с уровнем антиоксидантов и витаминов. У людей, принимавших мультивитамины, повысился уровень каротиноидов, лютеина, бета-каротина и витамина Е - веществ, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса. И это не субъективные ощущения вроде «стало как-то лучше», а реальные показатели анализа крови. Эффект накапливался постепенно в течение двух лет. Не за неделю и не после одной баночки. Даже при привычном рационе уровень важных нутриентов со временем может снижаться - и организм не всегда успевает это компенсировать сам. Источник #НовостиUVerity