⚡️90% людей принимают мелатонин неправильно. Смотрите видео с нашим экспертом, чтобы не... — 24 июня 2026 г. в 09:14:14.195
⚡️90% людей принимают мелатонин неправильно. Смотрите видео с нашим экспертом, чтобы не оказаться в их числе. Мелатонин — не витамин и не безобидное снотворное, это гормон. И когда вы даёте его извне регулярно — эпифиз начинает лениться и перестаёт вырабатывать свой собственный. В этом видео делимся, когда мелатонин реально помогает,а когда вредит, почему 5 мг это уже много, и что делать если хотите восстановить сон без зависимости от таблетки.
264 просмотров