ВИ

Вкусная и здоровая пища

Еда и рецепты · 22 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔹Курица, запеченная под тертым картофелем🔹

🔹Курица, запеченная под тертым картофелем🔹 🔸 На 100 гр - 91.06 ккал 🔸 белки - 10.57 🔸 жиры - 2.27 🔸 углеводы - 6.7 🔸 Ингредиенты: Филе куриное 2 штуки Картофель 4 штуки Лук 1 штука Помидоры 2 штуки Сметана 3 столовые ложки Яйцо куриное 3 штуки Чеснок 2 зубчика Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Приготовление: 1. Филе разрезать и хорошенько отбить. Выложить на противень, застеленный фольгой. Посолить, поперчить. 2. Помидоры нарезать кружочками и положить на филе. 3. Картофель натереть на крупной терке. 4. В отдельной мисочке немного взбить яйца, добавить сметану, мелко нарубленный лук и чеснок. Посолить, поперчить. Все хорошенько перемешать и добавить в натертый картофель. Снова перемешать. 5. Получившуюся массу ровным слоем распределить сверху на филе с помидорами. 6. Запечь в духовке до появления золотистой корочки. Разрезать на порции и подавать. Приятного аппетита!