Замечали, что во многих больницах на ужин часто дают кефир, ряженку или снежок? Это не ...
Замечали, что во многих больницах на ужин часто дают кефир, ряженку или снежок? Это не совпадение!😉 Кисломолочные продукты традиционно включают в вечерний рацион не просто так. Во-первых, они содержат белок, который помогает дольше сохранять чувство сытости без ощущения тяжести. Во-вторых, они легко усваиваются по сравнению со многими другими продуктами, поэтому хорошо подходят для вечернего приёма пищи. Кефир и ряженка также содержат продукты молочнокислого брожения, а снежок, благодаря своему мягкому сладковатому вкусу, нравится многим людям, особенно тем, кому сложно пить обычный кефир. Поэтому если вы любите вечером выпить стакан кефира или ряженки — это вполне может быть частью сбалансированного рациона. А что выбираете вы: кефир, ряженку или снежок? Пишите в комментариях 👇