Опровержение популярного мифа — 19 апреля 2026 г. в 13:05:01.111
Опровержение популярного мифа ❌ Миф: "После 40 лет похудеть почти невозможно". ✅ Правда: метаболизм действительно замедляется с возрастом, но не так резко, как принято думать. Исследования показывают: базовый обмен веществ снижается примерно на 1-2% за десятилетие, а не обрывается в 40. ☝️ Главная причина набора веса после 40 - не возраст, а снижение мышечной массы и физической активности. Мышцы сжигают калории в покое, и их потеря замедляет метаболизм сильнее, чем сам возраст. 👍 - Если верили в этот миф! ❤️ - Если не верили!
52 реакций