Громкие звуки мешают похудению 🗣 — 19 апреля 2026 г. в 08:05:01.148
Громкие звуки мешают похудению 🗣 Громкие звуки заглушают звуки жевания, а они важны для насыщения. Мозг использует аудиосигналы от пережёвывания пищи как один из маркеров количества съеденного. 👨🔬 Исследования показывают: люди, которые едят в тишине или слышат звуки своей еды, съедают меньше, чем те, кто ест под громкую музыку или у телевизора. А вы обычно едите под музыку или видео? ❤️ - Да, всегда что-то включаю! 👍 - Стараюсь в тишине!
61 реакций