Влияние яиц на мозг 🧠 — 18 апреля 2026 г. в 21:05:01.098
Влияние яиц на мозг 🧠 🥚 Яйца - один из лучших источников холина. Это вещество организм использует для синтеза ацетилхолина, нейромедиатора, отвечающего за память и концентрацию. Большинство людей получают холин в недостаточном количестве. 👵 Лютеин из желтка накапливается в тканях мозга и замедляет возрастное снижение когнитивных функций. Исследования показывают прямую связь между уровнем лютеина в крови и остротой мышления у пожилых. Весь холин и лютеин сосредоточены в желтке. Есть только белки - значит терять главное, ради чего стоит есть яйца! ❤️ - Если было полезно!
74 реакций