Питательный овощной салат с тунцом
Питательный овощной салат с тунцом 67.99 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.03 / 1.46 / 7.85 Ингредиенты: Два свежих огурца Четыре помидора Одна банка консервированной или отварной фасоли (250 г) Одна банка тунца в собственном соку Одна небольшая сладкая луковица Сок половины лимона Оливковое масло 1-2 ст.л Соль, перец, итальянские травы (по вкусу) По желанию можно добавить сладкий перец и маслины без косточек Приготовление: Огурцы промойте, разрежьте пополам и нарежьте ломтиками. Помидоры также промойте и разрежьте пополам, если они небольшого размера, или на четыре части, если они большие. С консервированной фасоли слейте жидкость и выложите её в салатник. Сверху на фасоль положите нарезанные огурцы и помидоры. Мясо тунца поломайте вилкой на крупные кусочки и выложите поверх овощей. Украсьте салат нарезанными полукольцами сладкого лука. Сбрызните салат лимонным соком и оливковым маслом. Добавьте немного трав (по вкусу.)