Капустные ПП оладушки на кефире: ни одной лишней калории, просто и очень вкусно! 🥞 🤤
Капустные ПП оладушки на кефире: ни одной лишней калории, просто и очень вкусно! 🥞 🤤 ⭐️ сложность ( 1 из 5 ) ⏰ время приготовления: 15 минут ✅ КБЖУ на 100грамм - 72.53/3.88/1.27/10.94 ✅ Ингредиенты: Капуста - 400 г Кефир 1% - 200 мл Яйцо - 1 шт Лук - 1 шт Мука цельнозерновая - 5 ст. л Разрыхлитель - 1/3 ч. л Соль, перец - по вкусу Зелень - по желанию и по вкусу ✅ ППриготовление: Капусту нашинковать, как можно мельче, посыпать солью и помять руками, чтобы она стала мягкой и пустила сок. Потереть в нее луковицу на крупной терке. Добавить в капусту и лук: кефир, яйцо, муку и разрыхлитель, хорошо перемешать. Тесто будет как густая сметана, по необходимости еще посыпать муки. На сковороде разогреть немого масла, жарить оладьи на среднем огне до золотистого цвета. Готовые оладьи складывать на бумажное полотенце. Подавать с йогуртом/сметаной/пп-соусом, вкусные как горячие так и холодные. полезно!😻
Канал в каталоге Максиметера
49 подписчиков · Здоровье