🔣ДИЕТИЧЕСКАЯ ЛАЗАНЬЯ
🔣ДИЕТИЧЕСКАЯ ЛАЗАНЬЯ КБЖУ на 1/8 порции (на всю лазанью):128 ккал (1023 ккал)/15/5/7 Ингредиенты: 400 гр куриного фарша (куриное филе) лист лаваша (у меня 120 гр) 100 гр шампиньонов 1 луковица 1 морковь 50 гр томатной пасты «помидорка» зелень 100 гр легкого сыра (у меня фитнес сыр от «зеленая линия») 100 мл сливок 10% сушеный чеснок/перец/соль Приготовление: Обжариваем на сковороде, сбрызнутой маслом, шампиньоны, затем добавляем измельченный лук и морковь на терке. Затем куриный фарш. Когда фарш побелеет, добавим томатную пасту, немного воды,специи и под крышку минут на 10. В стеклянную форму выложим слой лаваша, затем фарш с овощами, посыпем сыром, закроем лавашом и повторим. Сверху лаваш зальем сливками с водой (1:1), присыпем сыром, под фольгу и в духовку на 40 минут при 180*. За 10 минут до готовности уберем фольгу, добавим остатки сыра. Приятного аппетита!❤️