✅Салат из печени трески.
✅Салат из печени трески. 🔸на 100г - 251.59 ккал🔸Б/Ж/У - 9.23/22.99/1.87🔸 Внимание, очень калорийный салатик)) ✅Ингредиенты: - белки 5 яиц - желтки 3 яиц - 60 гр свежих огурцов - 40 гр сыра - 120 гр печени трески - заправка для салата: 3 ст.л натур.йогурта + 1/2 ч.л горчицы + щепотка соли + черный молотый перец ✅Приготовление: Яйца сварить, отделить желтки от белков и отдельно натереть на терке. Сыр также трем на терке. Огурцы можно потереть или нарезать мелкой соломкой. С печени трески слить все масло и немного размять ее вилкой или нарезать кубиками. Все ингредиенты для заправки смешать. Далее все ингредиенты можно смешать, а можно выложить порционно слоями: белки - соус - сыр - печень трески - белки - соус - огурцы - соус - желтки. Печень трески можно заметить отварным куриным филе, тогда калорийность салата уменьшится в разы)) Приятного аппетита!
Канал в каталоге Максиметера
49 подписчиков · Здоровье