ВР

Вкусные решения | Кулинария | Рецепты

Еда и рецепты · 14 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Блинчик на 30 г белка 💪

Блинчик на 30 г белка 💪 🍽️ Ингредиенты • творог мягкий 0% — 125 г • яйцо — 1 шт • йогурт греческий — 50 г • разрыхлитель — ½ ч.л • мука рисовая — 50 г • сахарозаменитель — по вкусу • ванилин — по вкусу • смородина (свежая или замороженная) — 80 г • масло растительное — для жарки 🥣 Приготовление: 1️⃣ Смешать творог, яйцо, йогурт, разрыхлитель, муку, сахарозаменитель и ванилин до однородности. 2️⃣ Добавить смородину и аккуратно перемешать. 3️⃣ Вылить тесто на разогретую сковороду с небольшим количеством масла. 4️⃣ Готовить под крышкой на слабом огне до готовности (3–4 минуты с каждой стороны). 5️⃣ Подавать с йогуртом. Вкусные решения🥘