Делюсь одним из танцевальных упражнений из курса «Танцуй Здоровье: Живи! Радуйся! Сияй!...
Делюсь одним из танцевальных упражнений из курса «Танцуй Здоровье: Живи! Радуйся! Сияй!»💃❤️ То, как мы двигаемся физически, часто отражает и то, как мы движемся по жизни: насколько легко и радостно проживаем её, уверенно принимаем решения, открываемся новому и идём туда, куда действительно хочется. 🔗Смотреть ВК: https://vkvideo.ru/video-149056090_456242212?list=ln-gkbvONXr14235MKbcM Это танцевальное упражнение помогает: ✔️Вернуть фокус на ощущении легкости и радости от движения по жизни. ✔️ Восстановить связь с собой и своим телом, чтобы лучше слышать его сигналы, понимать свои истинные желания и чувствовать, в том ли направлении вы движетесь. ✔️ Почувствовать поддержку и опору в себе. Ведь ощущение внешней опоры формирует внутреннюю опору. ➕ Оказывает оздоровительный эффект: запускает энергию в теле, помогает вернуть необходимую подвижность суставам и мышцам тела. Особенно его здорово больше практиковать в моменты, когда возникают задачи, вызывающие сомнения и страхи: «Готов ли я? Получится ли у меня?» Наши эмоции и психологическое состояние всегда отражаются в теле. Стресс меняет дыхание, походку и осанку. Движения становятся скованными, мышцы удерживают напряжение, а тело постепенно привыкает жить в таком состоянии. Это работает и в обратном порядке. Такие простые танцевальные движения оказывают оздоровительный эффект на все суставы и мышцы тела и помогают снять напряжение и телесные зажимы от непрожитых эмоций и вернуть себе энергию и лёгкость💃✨ Попробуйте выполнить его прямо сейчас и почувствуйте, что изменится в вашем теле и состоянии💃 Если понравилось, забирайте второе упражнение по ссылке ниже⤵️ https://max.ru/id290118958506_bot?start=dance_radost_maxbot