ДЕЛЮСЬ СУПЕРПОЛЕЗНЫМ РЕЦЕПТОМ ЖИВОГО ЗАВТРАКА! 🌱
ДЕЛЮСЬ СУПЕРПОЛЕЗНЫМ РЕЦЕПТОМ ЖИВОГО ЗАВТРАКА! 🌱 Он дает максимум энергии и пользы, делается очень легко, стоит копейки — а главное очень вкусный😊 Почему рекомендую такой завтрак: ✅ Энергии хватает надолго — не хочется есть несколько часов ✅ Легко усваивается ✅ Хорошо влияет на перистальтику — смазывает кишечник изнутри ✅ Нормализует стул 📝 РЕЦЕПТ "ЖИВОГО" ЗАВТРАКА С вечера замачиваем водой на ночь: — 2 столовые ложки льна в воде — И отдельно 1 столовую ложку кунжута За ночь размоченные в воде семена становятся "оживленными" — это кардинально меняет их полезные свойства и вкус. ☀️Утром: 1️⃣ В блендер важно вылить лен вместе с водичкой — именно в ней образуется полезная слизь для кишечника. 2️⃣ Кунжут процеживаем и промываем, и тоже отправляем в блендер. 3️⃣ Добавляем ягоды или фрукты на ваш вкус: — Банан или полбанана + пол яблока — Можно добавить ещё что-то кисленькое, например, клюкву. 4️⃣ Затем доливаем горячую воду 80-90°C — важно есть теплым для лучшего усвоения, а не холодным 5️⃣ Добавляем растительное масло 6️⃣ Взбиваем в блендере — готово! 💬Обязательно попробуйте и делитесь, как вам?