Как вернуть подтянутый живот в 39 лет после 3 родов и диастаза? ⤵️
Как вернуть подтянутый живот в 39 лет после 3 родов и диастаза? ⤵️ Согласитесь, когда есть семья, дети, работа, бытовые дела и постоянный недосып, найти время на занятия бывает действительно сложно. А силы воли правильно питаться и тренироваться в лучшем случае хватает на 2-3 недели. Если вы уже многое перепробовали, но не получили желаемый результат, дело не в вас. Это значит, что вам нужен просто другой подход. Разберём на примере Натальи, что помогло ей изменить ситуацию, когда в 39 лет после трёх родов она пришла на программу со следующими проблемами: — Выпирающий живот, из-за которого окружающие принимали её за беременную и постоянно спрашивали об этом; — Ослабленные мышцы, которые не могли удерживать живот, из-за чего он буквально вываливался вперед; — С каждой беременностью увеличивался диастаз; — Дискомфорт при интимной близости; — Нарушение менструального цикла. Что помогло прийти к результату? 1️⃣ Никаких долгих тренировок. Только короткие упражнения по 5-10 минут в день, чтобы их можно было делать даже в самый загруженный день без необходимости заставлять себя. Результат зависит не от длительности тренировки, а от правильного сочетания упражнений и их точности воздействия на нужные мышцы. 2️⃣ Не случайные упражнения, а продуманная система! Я разработал её на основе 31-летнего опыта в медицине: гинекологии и остеопатии. Каждое упражнение решает свою задачу и работает на общий результат. 3️⃣ Одно упражнение — польза сразу для нескольких сфер здоровья. Например, упражнение для подъёма внутренних органов направлено не только на уменьшение выпирающего живота, но и на улучшение работы ЖКТ, уменьшение застойных явлений в органах малого таза и отёчности нижней части тела. Результаты после системы упражнений по методу: — Живот заметно ушел и подтянулся, но работа продолжается, чтобы достичь желаемой формы. — Появились крепкие мышцы на животе; — Исчезли боль и дискомфорт во время интимной близости; — Менструация стала регулярной. Самое главное достижение: 💬«Упражнения стали частью жизни. Выполняю их каждый день, тело само просит — теперь не могу без них» «Я знала, что программа будет хорошей, но не настолько! Она превзошла все мои ожидания! Реальная ценность точно выше заявленной. По наполнению — очень насыщен информацией, всё очень структурировано, логично, комплексный и всесторонний подход». Чтобы заниматься собой, не нужно ждать, когда появится свободное время. Важно найти подход, который позволит это делать даже в самом загруженном графике! ⏰ Уже сегодня в 19:00 (мск) на эфире в закрытом канале предзаписи раскрою секрет запатентованного метода и главную причину выпирающего живота, о которой не говорят ни тренеры, ни диетологи. Регистрируйтесь и присоединяйтесь по ссылке ниже⤵️ https://zhivotam.net/anketa?utm_source=max
Канал в каталоге Максиметера
3 179 подписчиков · Здоровье