🗓️ С 8 по 14 июня проводится Неделя информирования о важности физической активности🏃 — 8 июня 2026 г. в 06:09:19.366
🗓️ С 8 по 14 июня проводится Неделя информирования о важности физической активности🏃 ☝️Низкий уровень физической активности наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным холестерином и артериальным давлением входит в число ключевых факторов риска развития хронических заболеваний. 👇Последствия недостаточной активности: ⚡Повышение риска ишемической болезни сердца на 30%; ⚡Увеличение вероятности развития сахарного диабета 2 типа на 27%; ⚡Рост риска онкологических заболеваний толстой кишки и молочной железы на 21-25%. Рекомендации ВОЗ: ✅150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физической нагрузки в неделю; ✅Для дополнительного укрепления здоровья – более 300 минут умеренной или более 150 минут интенсивной активности еженедельно. 💪Регулярная физическая активность – простой и эффективный способ сохранить здоровье и предотвратить развитие многих заболеваний.