Осенью возникает острое желание тяжело качаться 🏋️
Осенью возникает острое желание тяжело качаться 🏋️ Но я пока себя в этом сдерживаю. В этот раз после перерыва на забег очень осторожно поднимаю веса. Не хочу я жестокой крепатуры, хочу плавно втянуться Сделала всего 3 основных упражнения, а остальное время делала мелочевку на реабилитацию плеча #прозал